W jakim wieku zanika miesiączka? Przyczyny zaniku miesiączki.

W jakim wieku zanika miesiączka? Przyczyny zaniku miesiączki.

W jakim wieku zanika miesiączka? Przyczyny zaniku miesiączki.

Cykl menstruacyjny to seria regulowanych hormonalnie zmian, przez które przechodzi organizm kobiety, aby przygotować się na możliwą ciążę. Występuje w mniej więcej comiesięcznych cyklach pomiędzy okresem dojrzewania a menopauzą, z wyjątkiem okresu ciąży. W jakim wieku zanika miesiączka?

Co to jest cykl menstruacyjny?

Podczas każdego cyklu menstruacyjnego rozwija się komórka jajowa, która jest uwalniana z jednego z jajników (owulacja). Jednocześnie błona śluzowa macicy staje się grubsza z powodu zmian hormonalnych. Jeśli ciąża nie nastąpi, pogrubione endometrium macicy złuszcza się, czemu towarzyszy krwawienie.

Cykl menstruacyjny regulowany jest przez złożoną grupę hormonów wytwarzanych przez przysadkę mózgową i podwzgórze wraz z jajnikami. Hormon luteinizujący i hormon folikulotropowy produkowany przez przysadkę mózgową sprzyjają owulacji i stymulują jajniki do produkcji estrogenu i progesteronu.

Przyczyny zanikania miesiączki

Za menopauzę uważa się sytuację, w której kobieta nie miesiączkuje przez 12 kolejnych miesięcy. Dzieje się tak, ponieważ jajniki nie wytwarzają już estrogenu i progesteronu. Kobiety zazwyczaj przechodzą menopauzę po czterdziestce i pięćdziesiątce. Gdy kobieta wejdzie w okres menopauzy, jej cykl menstruacyjny dobiegnie końca, owulacja ustanie i nie będzie już mogła zajść w ciążę.

Okres poprzedzający menopauzę nazywa się perimenopauzą. W tym czasie poziom estrogenów i progesteronu ulega wahaniom i mogą wystąpić liczne objawy.

Przedwczesna menopauza występuje, gdy kobieta przestaje miesiączkować w wieku od 30 do 40 lat.

Objawy okołomenopauzalne występują średnio przez cztery lata przed menopauzą. Obejmują one:

  • Nieregularne, lżejsze lub obfitsze miesiączki
  • Uderzenia gorąca
  • Dreszcze
  • Nocne poty
  • Zmęczenie
  • Bóle
  • Przyrost masy ciała i spowolnienie metabolizmu
  • Zmiany w strukturze skóry
  • Rzednące włosy
  • Utratę pełności piersi
  • Problemy z kontrolą pęcherza
  • Suchość pochwy
  • Zmiany pożądania seksualnego
  • Niższą płodność
  • Trudności ze snem
  • Lęk, depresję i wahania nastroju
  • Utratę pamięci

Zmiany stylu życia, które można wprowadzić, aby złagodzić objawy menopauzy, obejmują:

  • Regularne ćwiczenia
  • Medytację
  • Zdrową dietę
  • Rzucenie palenia
  • Ograniczanie spożycia alkoholu
  • Dobre nawyki związane ze snem
  • Wykonywanie ćwiczeń Kegla w celu wzmocnienia dna miednicy
  • Prowadzenie aktywnego życia seksualnego
  • Dostępne bez recepty żele i inne produkty na suchość pochwy

Przeczytaj także:

Wkładka antykoncepcyjna Diafragma Caya do samodzielnego stosowania, odpowiednia dla 98% kobiet

Monitor płodności do wyznaczania dni płodnych i owulacji na smartfon. Certyfikowana aplikacja antykoncepcyjna. Wyrób medyczny.

Tampony BEPPY bez sznureczków do sauny, na basen i fitness a także do seksu podczas okresu

 

 

 

Translate »