Dlaczego należy samodzielnie badać piersi?

Samobadanie piersi to narzędzie wczesnego wykrywania. Wykorzystuje połączenie badania fizycznego i wizualnego piersi w celu wykrycia oznak raka piersi. Jeśli zauważysz nowe zmiany w piersiach, porozmawiaj o tym z lekarzem.

Dlaczego należy samodzielnie badać piersi?

Samobadanie piersi pomoże Ci zrozumieć ich normalny wygląd i konsystencję. Chociaż nie zawsze jest niezawodnym sposobem na wykrycie raka piersi, znaczna liczba kobiet zgłasza, że pierwszą oznaką nowotworu był nowy guzek w piersi, który odkryły samodzielnie. Pamiętaj, że ta metoda nie powinna zastępować regularnej mammografii i klinicznych badań piersi.

Obejrzyć film instruktażowy JAK SAMODZIELNIE BADAĆ PIERSI

Jak samodzielnie badać piersi?

Przed rozpoczęciem samodzielnego badania piersi pomocne może okazać się omówienie instrukcji i techniki z lekarzem.

Jeśli miesiączkujesz, wybierz moment cyklu, w którym Twoje piersi są najmniej wrażliwe. Poziom hormonów zmienia się co miesiąc podczas cyklu menstruacyjnego, co powoduje zmiany w tkance piersi. Obrzęk zaczyna się zmniejszać wraz z rozpoczęciem okresu. Najlepszym momentem na samodzielne badanie świadomości piersi jest zazwyczaj tydzień po zakończeniu miesiączki.

Zacznij od wizualnego obejrzenia piersi i zwracaj uwagę na wszelkie niepokojące zmiany. Następnie użyj rąk do zbadania piersi. Wybierz łóżko lub inną płaską powierzchnię, aby położyć się na plecach. W pozycji leżącej tkanka piersi rozszerza się, czyniąc ją cieńszą i łatwiejszą w wyczuciu. Ewentualnie wykonaj samobadanie pod prysznicem. Nasmaruj palce i piersi mydłem, aby móc płynniej przesuwać się po skórze.

Podczas badania piersi należy pamiętać o kilku ogólnych wskazówkach:

Do badania używaj opuszek trzech środkowych palców.
Używaj różnych poziomów nacisku. Jeśli nie masz pewności, jak mocno nacisnąć, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Nie spiesz się. Dokładne zbadanie piersi może zająć kilka minut.
Postępuj według wzoru. Zastosuj metodyczną technikę, aby upewnić się, że zbadałaś całą pierś. Wyobraź sobie na przykład tarczę zegara nad swoją piersią. Zacznij od obojczyka i zbadaj tę część, przesuwając palce w stronę sutka. Następnie przesuń palce do następnej sekcji.

Możesz również użyć specjalnych narzędzi jak rękawica FemiGlove. Ten produkt pozwala wykrywać zgrubienia w piersiach, zwiększając czułość dotyku. Dzięki specjalnej konstrukcji rękawica redukuje tarcie pomiędzy opuszkami a skórą, a także redukuje przesuwanie się zmian podczas samobadania.

Obejrzyć film instruktażowy JAK SAMODZIELNIE BADAĆ PIERSI