Sprawdź Indeks Swojej Masy Ciała (BMI)

Fotolia_16116361_XS

ft
in
lbs
cm
kg

 

Wskaźnik Masy Ciała (BMI) jsłuży do określenia ilości tkanki tłuszczowej u osób dorosłych. Wskaźnik BMI dla kobiet oraz mężczyzn jest obliczany w taki sam sposób. Wzór matematyczny wg którego obliczane jest BMI to waga ciała wyrażona w kilogramach dzielona przez wzrost wyrażony w metrach do kwadratu.

Zakresy wartości BMI

Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na:

a) wg podstawowej klasyfikacji:

  • < 18,5 – niedowaga
  • 18,5–24,99 – wartość prawidłową
  • ≥ 25,0 – nadwaga

b) wg poszerzonej klasyfikacji:

  • < 16,0 – wygłodzenie
  • 16,0–16,99 – wychudzenie (spowodowane często przez ciężką chorobę lub anoreksja
  • 17,0–18,49 – niedowaga
  • 18,5–24,99 – wartość prawidłową
  • 25,0–29,99 –nadwaga
  • 30,0–34,99 – I stopień otyłości
  • 35,0–39,99 – II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
  • ≥ 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna)

Żródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Wska%C5%BAnik_masy_cia%C5%82a

Kto nie powinien stosować standardowej formuły obliczania BMI ?

Choć BMI jest bardzo prostym  do wyliczenia wskaźnikiem, to główną jego wadą jest to, że nie uwzględnia różnic w wadze tkanki mięśniowej i tkanki tłuszczowej. Dlatego BMI nie powinni obliczać sportowcy, kobiety w ciąży oraz dzieci i młodzież.

 

Share This