Zalety porodu siłami natury
Poród naturalny, czyli drogami rodnymi, ma wiele ukrytych korzyści. Przyjrzyjmy się niektórym powodom, dla których wiele kobiet decyduje się na poród naturalny.
Kontrola bólu
Jeśli ciężarna obawia się bólu, może skorzystać z jednej z opcji łagodzenia go. Dostępne są zarówno metody naturalne, jak i farmakologiczne. Często stosuje się znieczulenie zewnątrzoponowe, które pozwala kobiecie pozostać w pełni przytomną, a także kontrolować parcie i swój organizm.
Karmienie piersią jest ułatwione
Tuż po porodzie położna kładzie noworodka na piersi matki. Kobieta może przytulić dziecko i nawiązać z nim pierwszy kontakt, który pozwoli wytworzyć wyjątkową więź. To również dobra okazja do rozpoczęcia nauki karmienia piersią. Warto od razu przystawić dziecko do piersi i nakarmić malucha zdrowym, naturalnym pokarmem. Niestety jest to czasami niemożliwe po cesarskim cięciu ze względu na znieczulenie ogólne, ból pooperacyjny czy brak możliwości zmiany pozycji.
Naturalny poród jest często zdrowszy dla mamy i dziecka
Jeśli nie występują czynniki zagrażające życiu i zdrowiu matki oraz dziecka, zaleca się poród siłami natury. Poród naturalny dla samego dziecka jest niezwykle ważnym procesem. Podczas przeciskania się przez kanał rodny matki noworodek jest poddawany skurczom macicy i uciskowi, co pozwala mu pozbyć się płynu owodniowego z płuc. Wówczas może zaczerpnąć pierwszy oddech. Dzieci, które zostają urodzone przez cesarskie cięcie muszą zostać poddane mechanicznemu odsysaniu wód z układu oddechowego.
Poród naturalny jest również sposobem nabywania przez dziecko odporności. Podczas przeciskania się przez kanał rodny maluch jest nastawiony na działanie bakterii z dróg rodnych matki. Dzięki temu może wykształcić prawidłową florę bakteryjną i w przyszłości mieć silniejszą odporność niż dzieci urodzone przez cesarskie cięcie.
Co więcej, w przypadku cesarskiego cięcia u kobiety po nacięciu pozostaje blizna, którą należy odpowiednio pielęgnować.
Szybszy i łagodniejszy połóg
U kobiet rodzących siłami natury następuje szybsza regeneracja, a także odczuwają mniejszy dyskomfort po porodzie, nawet po nacięciu krocza. Najczęściej trwa on około 6 tygodni. Natomiast w przypadku kobiet po cesarskim cięciu może pojawić się ból w okolicy gojącej się rany, której ślad zostanie do końca życia. Co więcej, często znalezienie odpowiedniej pozycji do karmienia jest utrudnione, a czasami mogą wystąpić trudności ze wstawaniem i chodzeniem.
Możliwa obecność osoby towarzyszącej
W przypadku porodu naturalnego można zdecydować się na poród rodzinny. Wsparcie bliskiej osoby w tym żmudnym i wymagającym procesie pozwala uporać się z trudami i wyzwaniami. Istotne jest ciepłe słowo, trzymanie za dłoń, relaksujący masaż czy ocieranie potu z czoła. To również dobry moment na poznanie nowego członka rodziny przez najbliższych ciężarnej.
Naturalny poród daje moc
Często kobiety, które rodziły naturalnie, są niezwykle wzmocnione i czują się znacznie pewniej. Możliwość naturalnego porodu i pomyślnego przetrwania ekstremalnych wymagań związanych z porodem często sprawia, że kobieta odczuwa siłę i mniej boi się radzenia sobie z innymi wyzwaniami w życiu. Podczas porodu wiele kobiet odczuwa poczucie kontroli. Dzięki działaniu hormonów jak oksytocyna, adrenalina czy endorfiny można uzyskać poczucie siły i przy zachowaniu pełnej świadomości aktywnie uczestniczyć w procesie.
Jak mogę przygotować się do porodu naturalnego?
Po podjęciu ostatecznej decyzji o naturalnym porodzie musisz się do tego aktywnie przygotować. Lepiej więc przygotować plan porodu i upewnić się, że lekarz lub położna przeprowadzi poród we właściwym miejscu. W niektórych szpitalach czy klinikach możesz zabrać ze sobą na salę porodową jednego ze swoich krewnych.
Istnieją różne metody zmniejszenia bólu związanego z naturalnym porodem, które można zastosować w większości placówek. Możesz porozmawiać o sposobie porodu i metodach uśmierzania bólu z położną lub lekarzem przed terminem porodu.
Traktuj poważnie ćwiczenia oddechowe i wizualizacyjne. Większość szkół rodzenia uczy technik oddychania i wizualizacji. Ty i Twój partner możecie otrzymać konkretne wzorce oddechowe do przećwiczenia, a trener może poprowadzić Cię do wizualizacji (na przykład wizualizacji miejsca, które Cię odpręża lub wizualizacji łatwego porodu i narodzin Twojego zdrowego dziecka), aby Ci pomóc radzić sobie z bólem. Możesz także nauczyć się technik, takich jak progresywna lub kontrolowana relaksacja, w której najpierw się wyciszasz, następnie uważnie wybierasz i napinasz jeden z mięśni, a później uwalniasz go i powtarzasz, aż ten mięsień się rozluźni. Ta praca powoduje, że napięcie znika.
Techniki te wykorzystują relaksację jako sposób na kontrolowanie skurczów mięśni i mogą działać szczególnie dobrze, jeśli proces porodu przebiega zgodnie z oczekiwaniami. Jeśli kiedykolwiek ćwiczyłaś jogę, sztuki walki lub medytację, być może już wykonywałaś ćwiczenia niezbędne do prawidłowego oddychania również w czasie ciąży. Może się również okazać, że przyniesienie ze sobą czegoś wyjątkowego (np. zdjęcia) oraz kojącej muzyki może pomóc Ci się zrelaksować.
Posiadanie przy sobie kogoś, kto zapewni Ci spokój ducha, a także pomoże uzyskać lepszą fizyczną pozycję, może znacznie zmniejszyć poziom stresu i niepokoju oraz pomóc przejść przez trudny i ciężki proces porodu. Zalety te są szczególnie widoczne, gdy jedną z osób, które będą z Tobą podczas porodu, jest położna lub pomocnik, którego jedynym obowiązkiem jest pomoc i wsparcie oraz zapewnienie Ci spokoju i komfortu.
Istotne jest również uzyskiwanie właściwej pozycji i poruszanie się, oczywiście w miarę możliwości. Ruch może pomóc się zrelaksować. Trochę spaceru może sprawić, że poczujesz większą kontrolę, zmniejszając w ten sposób ból i niepokój.
Przydatne jest również korzystanie z masażu i mocy dotyku. Masaż pozwala rozluźniać mięśnie, przywraca naciągnięte i napięte mięśnie do normalnego stanu i może zmniejszyć ból odczuwany podczas porodu. Niektóre kobiety zalecają również stosowanie ciepłych okładów lub termoforów na część brzucha czy pleców lub w inne miejsce, które jest bolesne, co pomaga rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból. Niektóre uważają też stosowanie zimnych okładów za relaksujące, a inne wolą naprzemienne stosować gorące i zimne okłady.
Przeczytaj także:
Komputer cyklu do wyznaczania owulacji. Skuteczność ponad 99%. Planner urodzin.
